Apprendre à être à l’écoute de soi et des autres avec tout son être (corps, cœur, esprit)
Retrouver la joie des relations sincères et authentiques
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Nous avons passé des années à apprendre à lire, écrire et parler, mais où avons-nous appris à écouter?
La plupart d’entre nous n’écoute qu’en pensant à la réponse que nous allons donner ensuite. Ou encore ont appris à se protéger des autres et à ne plus communiquer de façon totalement transparente.
Au travail comme à la maison, nous pouvons apprendre à écouter et communiquer différemment, et utiliser des outils pour augmenter notre capacité d’écoute et notre intelligence relationnelle.
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Pour les prochains ateliers, nous avons choisi d’appliquer cette écoute et d’explorer plus spécifiquement les émotions, qui impactent nos relations et sont difficiles à gérer pour beaucoup d’entre nous.
Nous allons ainsi continuer à explorer les émotions pour les accueillir, les 
intégrer et vivre plus sereinement notre vie.
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Reconnaître et ressentir nos émotions
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Comprendre le fonctionnement du cerveau et l’utilité de nos émotions
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Expérimenter avec les techniques de l’écoute profonde et de la communication transparente
Ceci toujours en prenant soin de notre être dans sa globalité : corps, cœur, esprit.
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Qu’est-ce que la communication transparente ?
C’est, dans l’écoute comme dans la parole, relâcher le mental – souvent prédominant – au profit du ressenti et d’une cohérence corps/cœur/esprit. C’est aussi ressentir ce qui se passe en nous quand l’autre parle et parler à partir de notre vécu du moment.
La communication transparente permet, en posant un cadre bienveillant 
et sécurisé, d’apprendre à écouter nos ressentis, de réparer et transformer nos schémas relationnels et de retrouver la joie des relations sincères et authentiques.
– Prendre conscience des niveaux d’écoute (corps cœur esprit).
– Affiner et avoir confiance en ses ressentis.
– S’accueillir tel que nous sommes, avec tout ce qui nous compose.
– Contacter ce qui est vivant et essentiel en nous, et communiquer à partir de là.
Chaque opportunité de communication transparente est l’occasion d’accéder à un monde plus riche, empli de découvertes sur soi et l’autre.
Avec l’expérience, cette pratique permet d’ouvrir de nouvelles perspectives, de s’accepter et d’accepter les autres, de développer « sa boussole intérieure » et d’avoir une relation à soi et aux autres plus authentique.
C’est surtout une pratique qui s’expérimente plus qu’elle ne se définie, alors, venez expérimenter avec nous les bienfaits d’être pleinement soi et entraîner votre capacité à vous relier aux autres de façon saines et authentiques!
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L’atelier est facilité par Florence Tibout et Charles Moret.
Florence est une praticienne Shiatsu certifiée, formée à différentes techniques de communication. Florence enseigne aussi le Do-In et la méditation.
Charles est un formateur et consultant, pratiquant le yoga et la méditation.
Florence et Charles pratiquent ensemble la communication transparente chaque semaine depuis plus de 4 ans.
Cet atelier n’a pas de visée thérapeutique.
Prochains ateliers:
Samedi 1er Février et 25 Avril 2020
(ateliers précédents: 21/01; 17/02; 10/03; 8/04; 19/05; 6/10; 01/12 2018; 25/05, 15/09 26/10 et 7/12 2019)
de 14h à 18h
à la Fontaine de l’Aube – 84160 Cadenet
possibilité de venir à un seul ou plusieurs atelier(s), selon son envie, la participation à plusieurs ateliers permettant d’enrichir et d’approfondir son expérience.
Nombre de places limité. Prix libre et conscient sur une fourchette de 20 à 55 €.
Pré-inscription (20 €) nécessaire.
Contact, informations et inscription ici.
Atelier emotions et relations fev avril 2020
Présence et Sens 